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ANSIA E STRESS
Ansia e stress impattano la qualità del sonno. Scoprì di più attraverso i nostri approfondimenti.
ANSIA SOCIALE: COSA SI INTENDE E COME AFFRONTARLA
L’ansia sociale è una specifica forma di ansia e stress, contraddistinta da una profonda paura di dover affrontare una…
ANSIA E STRESS NOTTURNI: PERCHÉ E COSA FARE
Può capitare di avere una notte disturbata da pensieri o piccoli stati d’ansia causati da fatti accaduti o eventi che…
INSONNIA DA ANSIA E STRESS: COME RICONOSCERLA, I RIMEDI NATURALI
Ansia e stress sono tra le principali cause dell’insonnia, che possono nel tempo condurre anche a una fase depressiva.
INTEGRATORI A BASE NATURALE PER INSONNIA
Gli integratori per l’insonnia sono integratori alimentari formulati con ingredienti che favoriscono il sonno e aiutano…
COME CALMARE E GESTIRE L’ANSIA DA ESAME
Diciamocelo: l’ansia è con noi ogni giorno, accompagnata anche da stress causato dai ritmi quotidiani e impegni non sem…
STRESSO E LIBIDO: COME LO STRESS INFLUISCE SULLA NOSTRA SFERA SESSUALE
I ritmi frenetici della vita quotidiana portano spesso all’innalzamento dei livelli di stress, con diverse conseguenze…
SINTOMI E RIMEDI DELLA STANCHEZZA FISICA E MENTALE
Siamo spesso abituati a considerare la stanchezza solamente come una condizione fisica, legata al corpo: non è così, es…
PARLARE IN PUBBLICO SENZA STRESS: CONSIGLI UTILI
La paura di parlare in pubblico coinvolge anche i grandi oratori e i professionisti della comunicazione: nessuno ne è…
ECCO QUALI SONO I SINTOMI PIÙ COMUNI DI ANSIA E STRESS DA RICONOSCERE
Stress: tutti sappiamo cos’è, ma non sempre siamo in grado di riconoscerlo. Lo stress, infatti, spesso si insinua subdo…
L’IMPORTANZA DI TROVARE IL GIUSTO EQUILIBRIO TRA LAVORO E VITA PRIVATA
Trovare il giusto equilibrio tra lavoro e vita privata è fondamentale per preservare la propria salute fisica e mentale…
MAL DI PANCIA DA STRESS, SINTOMI E RIMEDI
L’ansia e lo stress sono condizioni complesse che arrivano ad avere un impatto non solo sulla nostra mente, ma anche su…
L’EFFETTO BENEFICO DELLE PIANTE CONTRO ANSIA E STRESS
Da sempre le piante sono state considerate preziose alleate per la salute. Gli effetti benefici di molte di esse, infat…
COME ALLEVIARE L’ANSIA MATTUTINA E LO STRESS APPENA SVEGLI
Ansia al mattino: no, di certo non è lo stato d’animo migliore con il quale iniziare la giornata. A volte, però, i pens…
COME RIDURRE STRESS E ANSIA IN MODO NATURALE
Sempre di corsa, un pasto al volo (magari davanti alla scrivania) e ritmi frenetici: la realtà della maggior parte dell…
STOMACO CHIUSO PER ANSIA E INAPPETENZA DA STRESS? SCOPRI PERCHÉ
Ansia e stress chiudono lo stomaco? Sì, succede – e anche più spesso di quanto lo si creda. Bastano un problema sul lav…
ANSIA E INSONNIA IN GRAVIDANZA
Essere in attesa di un bambino è una grande gioia, ma nelle diverse fasi della gravidanza possono verificarsi alcune si…
ESERCIZI DI RESPIRAZIONE PER CALMARE L’ANSIA
“Stai calmo/a e respira…”: vi è mai capitato di sentire questa frase? Probabilmente sì: in un periodo di forte stress…
I BENEFICI DELLA MUSICA CONTRO ANSIA E STRESS
L’effetto della musica contro ansia e stress, a detta degli esperti e non solo, è davvero sorprendente. Sembra infatti…
7 CONSIGLI UTILI PER ALLEVIARE E GESTIRE ANSIA E STRESS
“Che stress!” oppure “che ansia!”: quante volte al giorno ci capita di ripetere queste frasi? Purtroppo l’ansia e lo st…
ATTIVITÀ FISICA E STRESS: LO SPORT COME ALLEATO PER ALLENTARE LA TENSIONE
L’ansia e lo stress sono senza dubbio molto diffuse nella società occidentale contemporanea, ma esistono diversi rimedi…
SUDORAZIONE E ANSIA: PERCHÉ SUDIAMO QUANDO SIAMO STRESSATI?
Ansia e sudorazione sono due fenomeni intimamente legati. Ma perché quando siamo stressati sudiamo di più? Ecco come ri…
LE 10 COSE DA SAPERE SU ANSIA E STRESS
Ti senti spesso sotto stress? Ti capita di provare una frequente sensazione d’ansia? Esistono diverse cause e molti rim…
ANSIA: RIMEDI NATURALI PER GESTIRLA
Essere stressati, oggi, è quasi una condizione permanente, tra i ritmi di lavoro frenetici, le fatiche della vita metro…
COME SI COMPORTA UNA PERSONA STRESSATA E COME AIUTARLA
Al giorno d’oggi, nella nostra società, lo stress è purtroppo una condizione molto diffusa. È bene dunque saperne ricon…
COME GESTIRE LO STRESS: 10 LIBRI CONSIGLIATI
Oggi, nella società occidentale, lo stress è purtroppo diventato un compagno spesso presente nelle nostre vite: esso pu…
ANSIA DA PRESTAZIONE SCOLASTICA E STRESS DA STUDIO, ECCO COME AFFRONTARLI
La scuola dovrebbe essere un luogo dove non solo si imparano nuove nozioni, ma in cui anche ci si forma come individui,…
ANSIA E STRESS CAUSATI DA COVID-19: COME AFFRONTARLI
Da diversi mesi, ormai, la nostra vita è stata stravolta dal Covid: le nostre abitudini quotidiane sono cambiate, la ma…
LO STRESS ABBASSA LE DIFESE IMMUNITARIE? SÌ, ECCO PERCHÉ
Lo stress abbassa le difese immunitarie? Diciamo che stressarsi, nel medio e lungo periodo, non contribuisce certo al…
STRESS DA LAVORO, COME GESTIRLO? CONSIGLI UTILI
Come combattere lo stress lavorativo? Spesso risulta difficile non stressarsi e non perdere il controllo. Ecco alcuni…
RELAX 24H: IL TUO ALLEATO PER AFFRONTARE ANSIA E STRESS
L’ansia e lo stress accumulati durante la giornata (tramite il lavoro, lo studio o per altre cause), influenzano negati…