VALDISPERT NATURAL & SLEEP
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L’insonnia è uno dei disturbi del sonno più frequenti, nonché uno dei più fastidiosi: non coinvolge solo la notte, infatti, ma si ripercuote su tutta la giornata.
L’insonnia è un disturbo complesso, che può essere classificato secondo differenti gradi di intensità:
Proprio per questa sua complessità, è difficile dare una definizione esatta dell’insonnia; infatti, non può essere ridotta semplicemente all’impossibilità di dormire. Secondo quanto emerso dal Consensus Italiano dei medici di Medicina Generale, esistono diversi indicatori che possono aiutare a diagnosticare l’insonnia; essi si distinguono in notturni (difficoltà nell’addormentarsi, frequenti risvegli notturni, cattiva qualità del sonno che è percepito come poco ristoratore), e diurni (astenia, disturbi della memoria, ansia, depressione e sonnolenza).
Cause: Le cause principali dell’insonnia possono essere di natura varia:
Sintomi: Oltre ai problemi connessi al sonno (difficoltà ad addormentarsi, risvegli notturni e risvegli precoci mattutini), l’insonnia causa una serie di problematiche che influenzano la quotidianità: