Ansia e stress

Gli articoli di questa sezione sono dedicati ad ansia e stress: ne soffri anche tu? Scopri consigli e rimedi.

Ansia e insonnia notturna in gravidanza

Ansia e insonnia notturna in gravidanza

Essere in attesa di un bambino è una grande gioia, ma nelle diverse fasi della gravidanza possono verificarsi alcune situazioni poco piacevoli come l’ansia e l’insonnia notturna. Si tratta di disturbi che si verificano più…

Leggi di più
la musica contro ansia e stress

L’effetto della musica contro ansia e stress

L’effetto della musica contro ansia e stress, a detta degli esperti e non solo, è davvero sorprendente. Sembra infatti che ascoltare determinate melodie o canzoni in specifici momenti e contesti della giornata, soprattutto quando ci…

Leggi di più
10 cose da sapere sull'ansia

10 cose da sapere sull’ansia

Ti senti spesso sotto stress? Ti capita di provare una frequente sensazione d’ansia?  Esistono diverse cause e molti rimedi contro l’ansia: ecco le dieci cose da sapere assolutamente sull’ansia e lo stress.   10 cose…

Leggi di più
Metodi e rimedi antistress naturali

Metodi e rimedi antistress naturali

Essere stressati, oggi, è quasi una condizione permanente, tra i ritmi di lavoro frenetici, le fatiche della vita metropolitana e la costante connessione interpersonale tramite i social network.  Lo stress può provocare problematiche sia a…

Leggi di più
come aiutare una persona stressata

Come aiutare una persona stressata

Al giorno d’oggi, nella nostra società, lo stress è purtroppo una condizione molto diffusa. È bene dunque saperne riconoscere i sintomi e le cause, in modo da comportarsi adeguatamente nei confronti di una persona stressata…

Leggi di più
come gestire lo stress libri

Come gestire lo stress: i libri consigliati

Oggi, nella società occidentale, lo stress è purtroppo diventato un compagno spesso presente nelle nostre vite: esso può essere causato da problemi sul lavoro, da tensioni in famiglia e in generale nelle relazioni personali, da…

Leggi di più
come combattere ansia da covid

Ansia e stress causati da COVID-19

Da diversi mesi, ormai, la nostra vita è stata stravolta dal Covid: le nostre abitudini quotidiane sono cambiate, la mascherina è diventata un accessorio fondamentale e l’ansia costante e generalizzata è diventata una condizione sempre…

Leggi di più
Valdispert: Come ridurre lo stress in modo naturale

Come ridurre lo stress in modo naturale

Sempre di corsa, un pasto al volo (magari davanti alla scrivania) e ritmi frenetici: la realtà della maggior parte delle persone – purtroppo – è questa; di conseguenza, il rischio di cadere vittime dello stress…

Leggi di più